Открытие себя

В рамках реализации программы мероприятий, направленных на профилактику эмоционального выгорания педагогических работников, 12 ноября в учреждении дошкольного образования прошёл семинар-практикум «Открытие себя». На нём педагогические работники познакомились и апробировали такой метод атр-терепии как мандалотерапия. В переводе с санскрита слово «мандала» означает круг и представляет собой рисунок в круге. Мандалотерапия - одно из самых сильных и эффективных средств, которое даёт человеку жизненные силы.

Для снятия эмоционального напряжения педагогическим работникам было предложено разделиться на три группы и изобразить мандалы из подручных средств, под приятную релаксационную музыку.

Сама техника очень проста в использовании. Для этого достаточно обозначить круг, выбрать точку в центре круга и начать творить. Важен сам процесс создания мандалы. А тем боле, в группе единомышленников, что усиливает терапевтический эффект.

Участники мероприятия убедились, что мандалотерапия - эффективная и при этом увлекательная терапия посредством рисунка, которая помогает человеку испытывать радость в познании себя, расти духовно и личностно, обрести физическое здоровье.